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Adhésion ASCR Gymnastique 2021 2022

Adhésion ASCR Gymnastique 2021 2022

Information(s)

Votre séance de gymnastique hebdomadaire se déroulera les jeudis soir de 20h à 21h dans la salle numéro 5 du Tapis Volant à Rillieux la Pape.

Tourné vers le Sport Santé, nos séances comportent :
- des échauffements (mobilisation articulaire et activité cardio respiratoire)
- du renforcement musculaire (bras, dos , cuisses, abdos fessiers)
- des étirements (stretching, relaxation)
Consacrer une heure par semaine à votre séance de gymnastique douce est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et du mental. 

N'hésitez pas à me contacter pour toute information.
Christian Zubieta
Président ASCR Gymnastique

Conditions particulières

- Remplir et signer la fiche adhésion de la fédération
- Disposer d'un certificat médical (ou d'un questionnaire de santé récent) et répondre aux conditions sanitaires en vigueur

Informations de contact